
💸 3천원 자취밥 · EP.05
전자레인지로 만드는
두부조림 덮밥
부치지 않고 전자레인지로 밥도둑 두부조림
준비 3분 + 가열 4분
👩🍳 만드는 법 5단계
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1두부 썰기
두부를 1 cm 두께로 썰어 키친타월로 물기를 빼요.
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2양념장
간장·설탕·고춧가루· 물 3큰술·대파를 섞어요.
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3가열
두부에 양념을 끼얹고 랩 씌워 700W 4분.
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4밥 데우기
즉석밥을 700W 2분 데워요.
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5완성!
밥 위에 두부조림을 국물째 올려요.
⏱ 가열 시간
| 700W | 두부 4분 |
|---|---|
| 1,000W | 두부 3분 |
※ 두부 물기를 빼야 양념이 잘 배어요.
💡 실패 없는 팁
- 물기를 빼야 양념이 잘 배요.
- 남은 두부는 물에 담가 냉장, 매일 물 갈기.
- 양파를 썰어 같이 돌려도 좋아요.
🍽 이렇게도 만들어요
🐟참치 두부조림참치 1/2캔
🌶️매운 두부조림청양고추 1개
🥚두부 마요덮밥마요네즈 + 김가루